工作場所的健康是高級人才在選擇雇主時要考慮的重要問題?？茖W家建議人們應該坐下來連續30分鐘起床走動五分鐘。但這在大多數辦公室環境中根本不可能。辦公家具廠家進行一些調整可以減輕長時間坐著的任何潛在負面影響。

站立電腦辦公桌定制-站立書桌

開放式辦公室布局以及越來越多的遠程工作人員，從根本上改變了辦公室的布置方式。許多成功的公司允許工人將筆記本電腦從一個工作站搬到另一個工作站，這樣他們就永遠不會整天被鎖在一個地方。站立式辦公桌已成為這些辦公室的固定設備。站立式書桌的主要好處圍繞循環系統。當您站立時，心臟和血管會在與重力作斗爭時更加努力。這也意味著您消耗的熱量比坐下來要消耗的熱量更多。根據辦公家具廠家的一項研究，站立時每分鐘燃燒的熱量平均比站立時多0.15卡路里。在辦公室中增加一些站立式辦公桌將激勵工人起床和移動，甚至可能增強工人之間的友情。

站立電腦辦公桌定制-踏板練習器

有些人是天生的煩躁狂，整天坐著燃燒大量的卡路里。但是其他人需要額外的動力，以在長達八小時的一天中保持血液流動。迷你踏板鍛煉器可以放在您的桌子下方。這樣一來，您可以整天以不足夠的速度緩慢踩踏，以免流汗或使您疲倦；但它的速度足以使您的血液流動強勁。最便宜的那些大約要花費40美元，并帶有卡路里計數器來顯示您已經燃燒了多少。它們也是可調的，因此您可以根據需要增大或減小張力。每張站立式辦公桌都不需要踏板鍛煉器。但要指定幾張辦公桌（也許在站立式辦公桌旁邊）供工人全天使用。

站立電腦辦公桌定制-傾斜/提升

當其他所有方法都失敗時，為防止坐姿帶來的負面影響，您能做的最好的事情就是抬起腳。只需在站立式辦公桌下放置某種板條箱或小盒子即可完成此操作。但是關鍵是要使雙腿與地面平行以實現最大的循環。始終使用某種枕頭或墊子，以免腳部血液循環中斷，并且整日躺在堅硬的表面上也不會傷害皮膚。

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